QUEDAT A CASA,PERÒ ACTIVA’T!

Des dels Serveis Esportius Municipals i la Regidoria d’Esports de l’Ajuntament d’Oliva hem impulsat el programa ‘Queda’t a casa però activa’t’`, un pla d’exercici físic per a fer des de casa.

Es tracta d’un programa suau d’activitat física per a reactivar el cos i la duració és d’una hora.
Està dissenyat per a tota la població i sobretot per a la gent gran.

El pla d’entrenaments està basat en tres aspectes clau:
💁‍♂️💁‍♀️Escalfaments
🦵🦵Treball global variat
🙆‍♀️🙆‍♂️I relaxació.

Ací et deixem els entrenaments.👇 Estem preparant vídeos amb les i els nostres tècnics, entrenadors i professionals.

Si t’actives, de segur, aquesta quarantena et passa molt més ràpida!

1ª SESSIÓ

2ª SESSIÓ

3ª SESSIÓ 

NORMES D’US I HORARI I TELEFONS PER A LES RESERVES DE LES PISTES DE PÀDEL

AGENDA ANUAL: ESDEVENIMENTS, COMPETICIONS I ACTIVITATS. 

AGENDA MARÇ 2020

Programació Esportiva Març 2020

AGENDA FEBRER 2020

Programació Esportiva Febrer 2020

AGENDA GENER 2020

Programació Esportiva Gener 2020

AGENDA DESEMBRE 2019

Programació Esportiva Desembre 2019