QUÉDATE EN CASA,PERO ACTÍVATE!

Desde Serveis Esportius Municipals y la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de oliva, se ha impulsado el programa «Quédate en casa pero actívate», un plan de ejercicio físico para hacer en casa.

Se trata de un programa suave de actividad física para reactivar el cuerpo, y la duración es de una hora. Está diseñado para toda la población y sobre todo para la Tercera Edad.

El plan de entrenamientos está basado en tres aspectos clave:
💁‍♂️💁‍♀️Calentamientos
🦵🦵Trabajo global variado
🙆‍♀️🙆‍♂️Y relajación.

Aquí te dejamos los entrenamientos👇 Estamos preparando vídeos con nuestros técnicos y técnicas,  y entrenadores y profesionales.

Si te activas, seguro que esta cuarentena pasa mucho más rápido!

1ª SESSIÓN

2ª SESSIÓN

3ª SESSIÓN

Puedes encontrar estas sesiones y mucha más información en nuestro perfil de Facebook ESPORTS OLIVA y también en el perfil de Instagram @esports_oliva

 

PLAN DE ACCIÓN COVID-19 del COLEF CV

(Colegio de Licenciados de educación física de la Comunidad Valenciana)

Aquí os proponemos el «Plan de acciones COVID-19» elaborado por el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Comunidad Valenciana.

En los enlaces siguientes podéis encontrar diversos planes: para personas activas, para personas poco activas y una guía de enlaces de recomendaciones para la actividad de profesionales, gente adulta y tercera edad y niños.

Esperamos que os sean útiles y disfrutéis de las sesiones!

Sesiones para personas ACTIVAS

Sesiones para personas POCO ACTIVAS

Guia de recomendaciones de la Conselleria de Sanidad y el COLEF CV para gente de la Tercera edad y  personas con problemas de mobilidad.

 

NORMAS DE USO Y HORARIO Y TELÉFONOS PARA LAS RESERVAS DE LAS PISTAS DE PADEL

AGENDA ANUAL: ACONTECIMIENTOS, COMPETICIONES I ACTIVIDADES. 

AGENDA MARZO 2020

Programación Deportiva Marzo 2020

AGENDA FEBRERO 2020

Programación Deportiva Febrero 2020

AGENDA GENER 2020

Programació Esportiva Enero 2020

AGENDA DICIEMBRE 2019

Programación Deportiva Diciembre 2019